Contacteer ons

Lifestyle

Wist je dat dit gebeurd met retourpakketten?

Gepubliceerd

op

Een hoop kleding bestellen en daarna weer een aantal items retourneren. We maken ons er allemaal schuldig aan. Hoe makkelijk het ook is voor ons, webwinkels worden er alles behalve blij van.

Gebruikte spullen

Nieuwsuur toonde aan dat items die retour komen, niet altijd meer terug in de webwinkel worden geplaatst, mocht je dat denken. De kleinste dingen kunnen er al voor zorgen dat een item niet meer verkocht mag worden.

En dan zijn er ook nog mensen die spullen terugsturen die ze al duidelijk gebruikt hebben. Klanten hebben het niet echt door, maar voor de webwinkel is het een flink probleem.

Bewust shoppen

Het blijkt dat webwinkels er eigenlijk toe worden gedwongen om geld terug te storten, zelfs als het product gebruikt is. Toch is er één ding nóg vervelender voor een bedrijf, namelijk: een slechte review.

Bron:grazia.nl Beeld:gossip girl

Lees verder
Klik hier om een reactie te geven

U dient ingelogd te zijn om een reactie te kunnen geven Inloggen

Laat een reactie achter

Gezondheid

Dit zijn de snelste manieren om je lichaam te detoxen

Gepubliceerd

op

Door

Oeps, iets te veel gegeten en gedronken tijdens festivals of je vakantie? Wel even fijn om na die dagen je lichaam te detoxen. Hieronder vind je dan ook zeven manieren op om je lichaam gemakkelijk en snel te ontgiften, op een gezonde en milde manier. Zo ben je in mum van tijd weer fit!

Tips

1. Ga naar de sauna 

Boek een dagje naar de sauna en sweat it out! Door te zweten zorg je er namelijk voor dat je afvalstoffen kwijtraakt. Detoxen was nog nooit zo relaxt!

2. Drink thee

Thee zit niet alleen boordevol antioxidanten, het hydrateert je ook én het zorgt voor een voller gevoel. Hierdoor voorkom je dat je gaat “overeten” en dat je verkeerde keuzes maakt.

3. Verlaag je suikerinname

Tsja, suiker is nu eenmaal écht niet goed voor je. Probeer het dan ook zoveel mogelijk te schrappen uit je dagelijkse menu. Vermijd suikerbommetjes als frisdrank, snoep en kant en klare sauzen.

4. Beweeg!

Regelmatig bewegen zorgt voor een betere bloedcirculatie en geeft je weerstand een boost. Door het zweten raak je ook afvalstoffen kwijt. Een zware total body work-out is echt niet perse nodig, met een lange wandeling zit je ook al goed.

5. Scrub & masseer 

“Door je huid te scrubben en massages te nemen, help je je huid te verfrissen en de circulatie te verversen”, zegt de Amerikaanse gezondheidsadviseur Christina Chodos. Tijd voor een beautydagje dus!

6. Eet (zoveel mogelijk) biologisch

Eet zoveel mogelijk groenten en fruit, volkoren producten en noten en zaden, en kies hierbij het liefst voor biologisch.

7. Drink véél water

Misschien wel de simpelste én bekendste tip: drink héél veel water! Aangeraden wordt om zo’n 2 liter water per dag te drinken, naast al je andere drankjes. Doe een schijfje citroen in je water om je lichaam een extra boost te geven. Citroen bevordert namelijk je spijsvertering, waardoor je lichaam zich makkelijker kan ontdoen van afvalstoffen.

Bron:grazia.nl Beeld:Istock

Lees verder

Gezondheid

Als je dit eet krijg je alleen maar meer honger

Gepubliceerd

op

Door

Het ene gerecht gaat het hongergevoel meer tegen dan het ander. Maar dat je van bepaalde voedingsmiddelen juist nog meer honger krijgt dan je al had, klinkt bijna ongeloofwaardig. Toch is het echt zo! Voortaan als je maag aan het rommelen is, kun je dit eten dus maar beter links laten liggen…

Wit brood

Spaans onderzoek, dat werd uitgevoerd onder 9000 personen, heeft aangetoond dat mensen die meer dan twee keer per dag kiezen voor wit brood, 40 procent meer kans hebben op overgewicht of zelfs obesitas over een periode van vijf jaar. Kies liever voor volkoren brood, welke complexere koolhydraten bevat. Deze zijn moeilijker af te breken waardoor de energie gelijkmatiger vrijkomt en zo zorgt dat je minder snel honger krijgt.

Sapjes

Gezonde sapjes zijn vandaag de dag erg populair, maar lijken het hongergevoel niet echt te stillen. Zo bevatten deze heerlijke drankjes behoorlijk wat suikers, maar vrijwel geen vezels uit de pulp of de schil van het fruit. Dat betekent dat het drinken van een glas sap ervoor zorgt dat je bloedsuikerspiegel omhoog schiet, vervolgens weer daalt en zo een hongergevoel met zich meebrengt. Tip: Maak een smoothie met de hele vrucht en voeg daar eventueel eiwit (bijvoorbeeld in de vorm van poeder) aan toe.

 

Zoute snacks

Er is een reden waarom je na het eten van zoute snacks, hunkert naar iets zoets. Chips, pretzels en andere versies van zoute snacks zijn vaak niet meer dan snel verteerbare, eenvoudige koolhydraten, die insuline hoogte- en dieptepunten veroorzaken. Nadat je die hele zak chips hebt leeggegeten, hunkert je lichaam naar snelwerkende energie. Je hersenen linken dit aan zoete voedingsmiddelen waardoor er een onvoldaan gevoel ontstaat en je alsnog de voorraadkast in wil duiken voor een zoete snack.

Alcohol

Wie bestelt er geen hapjes tijdens een middagje drinken op het terras? Toch heeft dat een hele duidelijke oorzaak. Alcoholische dranken zorgen er namelijk voor dat je een hongerig gevoel krijgt en hunkert naar ongezonder eten. Na drie drankjes neemt het hormoon Leptine, dat een honger gevoel bestrijdt, maar liefst met 30 procent af. Daarnaast neemt ook de hoeveelheid Glycogeen af, wat ervoor zorgt dat je trek krijgt in koolhydraten.

Sushi

Als je het na dit slechte sushi nieuws nog steeds niet kunt laten om een bezoekje te brengen aan een van de vele sushi-restaurants, moet je toch echt nog een keertje nadenken. Veel mensen denken namelijk dat de bekende rolletjes niet zoveel kwaad kunnen, maar dat is toch anders. Ondanks het kleine beetje vis of vlees dat je ziet, eet je grotendeels rijst. Diëtiste Susan M. Kleiner herinnert ons er even aan dat zo’n kleine rol al snel gelijk is aan drie sneetjes wit brood…

Bron:grazia.nl Beeld:kuwtk

Lees verder

Lifestyle

Zo geef je onbewust meer geld uit in restaurants

Gepubliceerd

op

Door

Buiten de deur eten is vaak prijzig. Er staan allerlei lekkere dingen op de kaart waardoor je het liefst een voor-, hoofd- én nagerecht neemt. En tja, een drankje erbij is toch ook wel lekker. Maar als je dacht dat je anders een stuk goedkoper uit was geweest, heb je het waarschijnlijk mis. Restaurants hebben namelijk een aantal geheime trucjes om te zorgen dat je alsnog meer geld uitgeeft… Komen ze!

 

Autsj!

1. Eerst de goedkoopste gerechten
Kies jij ook meestal voor een van de laatste gerechten op de kaart? Dat komt misschien niet eens omdat je die zoveel lekkerder vindt. De meeste mensen vergeten namelijk de eerstgenoemde gerechten op de kaart en kiezen daarom een van de latere opties. En laten dat nou juist de duurdere gerechten zijn…

2. Foto’s op de kaart
Ook worden foto’s gebruikt als lokkertje. Zo bestel je sneller iets wat je al gezien hebt en dit blijft ook langer hangen dan tekst. En hoe vaak komt het niet voor dat je iets voorgeschoteld krijgt wat er uiteindelijk heel anders uitziet dan op de foto?

3. De extreem dure optie
Vaak staat er een peperduur gerecht of drankje op de kaart, maar dat hoeft niet te betekenen dat de ingrediënten zo prijzig zijn… Mensen zijn over het algemeen geneigd om niet te kiezen voor de goedkoopste optie, maar ook zeker niet voor een hele dure. Door zo’n extreem dure optie op de kaart te zetten, lijkt het verschil in prijs groot en heb je dus het gevoel dat je voor een ‘goede deal’ hebt gekozen.

4. De keuze tussen een kleine en grote portie
Mensen willen het restaurant verlaten met een voldaan gevoel en dus niet te weinig eten. Als er een keuze is tussen een kleine en een grote portie wordt de tweede dan ook meestal besteld. Je betaalt meer, maar vaak is de kleine variant al genoeg.

5. Nostalgie
Krijg jij ook altijd zo’n trek als je bij de desserts een warm stuk appeltaart van ‘oma’ ziet staan of leest ‘grootmoeders gehaktballetjes in jus’? Grote kans dat het geen familierecept is, maar de naam zorgt er onbewust voor dat je wordt overgehaald om het te bestellen.

6. Sappige omschrijvingen 
Ook omschrijvingen kunnen je makkelijk overhalen. Zo loopt het water je waarschijnlijk in de mond als je leest ‘romig vanille-ijs met verse slagroom en heerlijk warme chocoladesaus’ of ‘langzaam gegaarde kippenborst uit de oven met een heerlijk sappige saus van..’

7. De prijs op de kaart
Valt het jou wel eens op dat er geen eurotekens bij de prijzen op de menukaart staan? Dat is geen toeval! Bij het zien van een euroteken worden we ons meer bewust van de prijs en dat willen restaurants natuurlijk liever niet.

Bron:grazia.nl Beeld: Monster in Law

Lees verder

Trending